בת ים מחזקת את ההורים: עצות מהשירות הפסיכולוגי העירוני להתמודדות עם המצב הביטחוני

במסגרת המאמץ לחזק את המשפחות, ריכז השירות הפסיכולוגי החינוכי העירוני מספר המלצות שיסייעו להורים ולילדים להתמודד עם התקופה בצורה רגועה ובטוחה יותר.

לפעוטות בגילאי 0–2
בגיל זה התינוקות חשים בעיקר את תחושת הביטחון של ההורים. מומלץ לדבר אליהם בטון רגוע, להרבות בחיבוקים ובמגע, ולהשתמש בצעצועים ושירים מוכרים כדי להסיח את דעתם וליצור תחושת יציבות.

לילדים בגילאי 3–6
חשוב להסביר את המצב בצורה פשוטה וברורה, “בגובה העיניים”. לדוגמה: להסביר כי האזעקה היא סימן שמזכיר לנו ללכת לחדר המוגן כדי לשמור על עצמנו. מומלץ להימנע מחשיפה לחדשות, לתרגל נשימות מרגיעות ולבלות יחד במשחקים ופעילויות משותפות.

לילדים בגילאי 6–12
שמירה על סדר יום קבוע מעניקה תחושת שליטה וביטחון. חשוב להקשיב לרגשות הילדים ולתת להם מקום לבטא אותם. ניתן גם להשתמש ב“טכניקת הקרקוע” (5-4-3-2-1): למצוא חמישה דברים שרואים, ארבעה שניתן לגעת בהם, שלושה ששומעים, שניים שמריחים ואחד שטועמים.

למתבגרים מגיל 12 ומעלה
בני נוער חשופים למידע רב ברשתות החברתיות ולכן חשוב לנהל איתם שיח פתוח, לעזור להם להבחין בין מידע אמין לשמועות ולהסביר את המציאות בצורה כנה ומאוזנת.

בעיריית בת ים מדגישים כי התושבים אינם לבד בתקופה זו. הורים הזקוקים לייעוץ מקצועי יכולים לפנות לשירות הפסיכולוגי החינוכי באמצעות המוקד העירוני 2107* ולקבל מענה והכוונה.

בעירייה מסכמים:
“בת ים כאן עבורכם – תמיד.”