$(function(){setImageBanner('82474597-c27c-4fa8-bccd-2fc413a130bd','/dyncontent/2026/11/3/36477ea5-4d68-4e3b-9ce1-4bd08154e24d.jpg',21953,'נטו חיסכון בת ים אייטם כתבה ',525,78,false,52857,'Image','');})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).